Gmina
Malechowo

Informacje dla dzieci i młodzieży

Drodzy Uczniowie!

Z okazji zbliżających się wakacji życzę Wam wszystkim wspaniałego wypoczynku od szkolnych obowiązków! Niech te letnie dni będą pełne przygód, niezapomnianych wrażeń, słońca, radości i nowych przyjaźni.

Cieszcie się wolnym czasem – spędzajcie go aktywnie, rozwijajcie swoje pasje, zwiedzajcie nowe miejsca i twórzcie wspomnienia, które zostaną z Wami na długo. Pamiętajcie jednak, że wakacje to nie tylko czas zabawy, ale również odpowiedzialności za własne bezpieczeństwo.

Zanim ruszycie na kolonie, obozy, nad jezioro, w góry czy po prostu na plac zabaw – koniecznie zapoznajcie się z poniższymi zasadami. Dzięki nim Wasze wakacje będą bezpieczne i udane!

Nad wodą:

• Kąp się tylko w miejscach strzeżonych, pod opieką dorosłych i ratownika.
• Nie skacz do wody w nieznanym miejscu – to bardzo niebezpieczne!
• Przestrzegaj zasad na kąpieliskach i słuchaj ratowników.
• Materace i dmuchane koła nie służą do wypływania na głęboką wodę.
• Pływając łódką, kajakiem lub żaglówką – zawsze zakładaj kapok.
• Zawsze obserwuj otoczenie – ktoś inny może potrzebować pomocy!

Numery alarmowe:

• 112 – numer ogólny
• 999 – Pogotowie
• 998 – Straż Pożarna
• 997 – Policja

W lesie i na łonie natury:

Zachowuj się odpowiedzialnie:

• Nie dotykaj dzikich zwierząt – nawet jeśli wyglądają na porzucone.
• Uważaj na kleszcze – noś długie ubrania i dokładnie sprawdzaj skórę po powrocie z lasu.
• Jeśli znajdziesz kleszcza, zgłoś to opiekunowi lub lekarzowi.
• Nie zbieraj nieznanych grzybów.
• Barszcz Sosnowskiego to groźna roślina – nie zbliżaj się!

Uważaj na żmije i owady:

• Noś wysokie buty na wycieczki.
• Unikaj gniazd os i szerszeni – nie podchodź do nich.
• Pamiętaj o apteczce i zapasie wody.

Chroń się przed słońcem:

• Noś nakrycie głowy.
• Unikaj długiego przebywania na słońcu między godz. 11:00 a 14:00.
• Pij dużo wody, jedz świeże owoce i unikaj słodzonych napojów.

Bezpieczeństwo cyfrowe – wakacje także w sieci:

Zasady korzystania z internetu:

• Nie podawaj nieznajomym informacji o sobie.
• Jeśli coś Cię zaniepokoi – powiedz o tym dorosłemu.
• Nie kopiuj cudzych zdjęć i tekstów.
• Dbaj o prywatność – nie każdy musi wiedzieć, co robisz.
• Spotykaj się ze znajomymi na żywo – nie tylko przez telefon!

Zadbaj o swój odpoczynek od ekranów:

• Nie zabieraj telefonu do łóżka – to utrudnia sen.
• Wybierz książkę, grę planszową, spacer lub sport zamiast internetu.

Pamiętaj!

• Mów rodzicom lub opiekunom o wszystkim, co Cię niepokoi.
• Unikaj rozmów z nieznajomymi w sieci – to też forma ryzyka!
• Nie wysyłaj żadnych swoich prywatnych zdjęć.

Bądź bezpieczny i rozważny – odpoczywaj mądrze! Wróćcie po wakacjach zdrowi, uśmiechnięci i pełni energii na nowy rok szkolny!

Z serdecznymi pozdrowieniami 
Paweł Palczyński
Zachodniopomorski Kurator Oświaty

Przydatne informacje dla rodziców i opiekunów:
Poniżej znajdują się oficjalne, aktualne źródła informacji na temat organizacji wypoczynku dzieci i młodzieży w 2025 roku. Zalecamy zapoznanie się z nimi przed wysłaniem dziecka na kolonie, obóz czy inny zorganizowany wypoczynek.

Ministerstwo Edukacji Narodowej (MEN)
Pytania i odpowiedzi dotyczące organizacji wypoczynku: https://wypoczynek.men.gov.pl/strona/Organizatorzy

Główny Inspektorat Sanitarny (GIS)
Wypoczynek dzieci i młodzieży – zasady, rekomendacje: https://www.gov.pl/web/gis/wypoczynek
Zdrowie w podróży – porady przed wyjazdem: https://www.gov.pl/web/gis/zdrowie-w-podrozy
Formy wypoczynku – obozy, kolonie, kąpieliska, pływalnie: https://www.gov.pl/web/gis/formy-wypoczynku

Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Szczecinie (WSSE Szczecin)
Strona główna: https://www.gov.pl/web/wsse-szczecin
Dział Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia – aktualności: https://www.gov.pl/web/wsse-szczecin/oddzial-oswiaty-zdrowotnej-i-promocji-zdrowia-aktualnosci-oddzialu

Zasady bezpieczeństwa oraz pomoc w nagłych wypadkach u dzieci
Autor: lek. Marcin Wiśniowski

Najczęstszą przyczyną zgonów dzieci i młodzieży (1–19 lat) są urazy i zatrucia. W grupie powyżej 14 lat urazy stanowią ponad 60% wszystkich zgonów, z czego prawie połowa to wypadki komunikacyjne, a 23% to samobójstwa.

Szybkie działanie w sytuacjach zagrażających życiu jest kluczowe dla ograniczenia skutków urazów, zatruć i nagłych zachorowań.

5 MINUT RATUJE ŻYCIE!

Łańcuch ratowniczy

• Zachowaj spokój
• Oceń sytuację z uwzględnieniem własnego bezpieczeństwa
• Usuń niebezpieczeństwo lub oddal się z poszkodowanym
• Wezwij pomoc – zadzwoń pod numer 112 lub 999

Wezwanie pomocy – co zgłosić?

• Co się wydarzyło?
• Ile osób jest poszkodowanych?
• Czy są osoby nieprzytomne lub nieoddychające?
• Jakie są obrażenia?
• Gdzie doszło do zdarzenia?
• Kto wzywa pomocy?

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO)

• Brak reakcji – zawołaj o pomoc
• Udrożnij drogi oddechowe
• Brak oddechu – 5 oddechów ratowniczych
• 30 uciśnięć klatki piersiowej : 2 oddechy
• Po 1 minucie – zadzwoń po pomoc

Pozycja boczna ustalona

• Stosowana przy osobach nieprzytomnych z zachowanym oddechem
• Zapewnia drożność dróg oddechowych
• Chroni przed zachłyśnięciem

Wstrząs

• Przyczyny: krwotok, uczulenie, odwodnienie, problemy z sercem
• Ułóż poszkodowanego w pozycji przeciwwstrząsowej

Krwotok

• Uciśnij ranę i załóż opatrunek
• Nie usuwaj ciał obcych z rany
• Unieś kończynę powyżej poziomu serca

Złamania

• Objawy: ból, obrzęk, zniekształcenie, brak funkcji
• Unieruchom kończynę w pozycji zastanej
• Załóż temblak – udaj się do szpitala

Ukąszenia i użądlenia

• Obserwuj reakcje alergiczne
• Usuń żądło, zastosuj chłodny okład
• W razie duszności – wezwij pomoc

Ukąszenie przez żmiję

• Uspokój dziecko i ogranicz ruch
• Nie wysysaj jadu ani nie nacinać skóry!
• Załóż opatrunek uciskowy i wezwij pomoc

Wstrząs anafilaktyczny-reakcja alergiczna

• Objawy: zaburzenia oddychania, przytomności, szybki puls
• Wezwij pomoc, ułóż dziecko w pozycji przeciwwstrząsowej
• Obserwuj oddech i tętno, w razie potrzeby rozpocznij RKO

Oparzenia

• Schładzaj zimną wodą przez kilkanaście minut
• Załóż jałowy opatrunek
• Nie stosuj maści natłuszczających

Udar cieplny/słoneczny

• Objawy: gorączka, zawroty głowy, zaburzenia świadomości
• Przenieś dziecko do cienia, zastosuj chłodne okłady
• Wezwij pomoc w przypadku zaburzeń oddychania

Zatrucia

• Określ substancję zatrucia
• Zabierz opakowania do szpitala
• Nie prowokuj wymiotów, ułóż w pozycji bocznej

Padaczka

• Chroń głowę dziecka, nie wkładaj nic do ust
• Ułóż w pozycji bocznej, kontroluj oddech
• Wezwij pomoc przy długich lub powtarzających się napadach